*기본 방법: 등판 세 줄과 얼굴 식스포인트*
*세 줄 방법/쓰리트랙(Thee Tracks) D0, 60-90Hz Am0
ㄱ.전체적 신체컨디션 조율을 할 때나, 어디가 아픈지 모를 때 한다.
ㄴ.경추 아래 척추를 따라 천천히 누르며 내려오고 경추 위 목을 문지른다.
ㄷ.척추 왼쪽에 스케나 바닥의 접촉면 만큼 공간을 두고 평행으로 문지르며 내려온다
ㄹ.왼쪽 목을 문지른다
ㅁ.척추 오른쪽에 접촉면 만큼 공간을 두고 평행으로 문지르며 내려온다
ㅂ.오른쪽 목을 문지른다
*얼굴 식스포인트(Six Points)60-90Hz, D0, Am0
얼굴에 있는 신경이 모인 여섯군데를 15초씩 자극해준다.