LEARN·배우기 300

노새

페북에서 펌. 출처를 잊어버림...ㅠㅠ "누가 내게 노새가 말과 어떻게 다른지 물어봤다. 디스클레이머: 나는 전문가가 아니다. 내가 여덟살부터 마흔살 사이에 말들을 키웠었고 내가 올해 3월 60이 돼서야 다시 두 마리의 노새를 다시 키우게 됐다. 하지만 내가 관찰한 바에 의하면; 1. 노새는 아주 의심이 많다. 생각을 많이 하고, 우리가 요구한다고 그냥 "순종"하지 않는다. 그들에게 수긍이 되어야 하며, 많은 시간과 인내가 필요할 수 있다. 2. 만약 노새가 말을 듣지 않을 것이면 아무리 재촉하고 요구하고, 위협하고 먹을 것을 주는 등등을 해도 마음이 변하지 않는다. 차라리 다음날 작전을 짜기 위해 걸어나와라. 뭔가가 위험하다고 생각하면, 그들은 거기 가지 않는다(이건 절제된 표현이다.) 3. 노새들은 ..

허리통증에 스케나

요즘 킥복싱이랑 캥구Kangoo, 번지운동을 하고 있다. 매일 운동을 하는데 그동안 운동이 적었더래서 카디오Cardio운동 중심으로 하고 있다. 전에 집에서 혼자 운동을 하다가 잘못 했는지 허리가 아픈적이 있었는데 어딘지 콕 집어 알 수는 없는데도 너무 아파서 카이로프랙터를 찾아가서 치료를 받았었다. 그 후 같은 곳을 또 다쳤는지 다시 아프길래 도대체 어디가 아픈건지 구글로 허리 신경과 근육 그림을 찾다가 좌골신경 그림을 보고 바로 여기다 싶어서 스캐나를 가지고 패치를 하고 났더니 싹 나아서 혼자 통증을 고쳤었다. 바로 척추에 연결된 좌골신경이 건드려졌었던 모양이다. 다리나 엉덩이가 당기거나 아프지는 않은데 허리만 아파 정확한 곳을 찾기가 쉬웠다. 이후 한 번 같은 통증에 또 스캐나를 써서 나았다. 허리..

스케나 사용

재롱이 사진을 찾다 보니 이것이 나와서 스케나 사용 예 포스팅 올린다. 비포어 스케나 성공적인 치료 첫번째 환자가 재롱이였다. 사진에 보이는 것처럼 젖꼭지보다 크고 진물이 나왔고 툭 튀어나왔었다. 수의사에게 물어보니 줄 약은 없고 그냥 소독만 해주라고 했었다. 저절로 없어지는 것이 아니었다. 재롱이가 자꾸 배를 핥길래 뭔지 보다가 발견했었는데 바로 늘 가지고 다니는 스케나를 사용해서 나흘도 안돼서 다 나았었다. 애프터 관련된 지난 포스팅 https://blog.daum.net/loveall-life/15856085?category=675364 스케나 나와 가족, 친구들, 네 발이 아이들의 건강을 위해 사서 공부하며 쓰고 있는 것들이다. 스케나Scenar 스케나는 무엇보다도 통증에 최고다. 스케나Scena..

스케나 사용법3

*기본 방법: 등판 세 줄과 얼굴 식스포인트* *세 줄 방법/쓰리트랙(Thee Tracks) D0, 60-90Hz Am0 ㄱ.전체적 신체컨디션 조율을 할 때나, 어디가 아픈지 모를 때 한다. ㄴ.경추 아래 척추를 따라 천천히 누르며 내려오고 경추 위 목을 문지른다. ㄷ.척추 왼쪽에 스케나 바닥의 접촉면 만큼 공간을 두고 평행으로 문지르며 내려온다 ㄹ.왼쪽 목을 문지른다 ㅁ.척추 오른쪽에 접촉면 만큼 공간을 두고 평행으로 문지르며 내려온다 ㅂ.오른쪽 목을 문지른다 *얼굴 식스포인트(Six Points)60-90Hz, D0, Am0 얼굴에 있는 신경이 모인 여섯군데를 15초씩 자극해준다.

스케나 사용법2

사용방법 사용하는 시간은 20-45분으로 최대 1회 45분을 넘지 않는 것이 좋다. 연속으로 하고 싶으면 두 세 시간의 시간차를 두고 할 수 있다. 혹시라도 시간을 아주 많이 초과했을 경우 접지/그라운딩 할 것을 권함. 가족에게 해준다면, 시작하기 전에 지금 통증이 어느정도 인지 0(통증 없음) ~ 10(극심한 통증)의 숫자로 상태와 동작의 범위를 물어보고 문지른 후 다시 물어보아 실제 느끼는 효과를 측정할 수 있다. 자신이 할 때는 환부가 아닌 곳에 접촉하고 강도를 1에서부터 서서히 늘린다. 자극은 느껴도 너무 따갑지 않은 상태면 된다. 강해도 아프지 않을 수 있다. 얼굴은 몸보다 예민하므로 파워를 아주 줄여서 시작하도록 주의한다. 문지르다 보면 문지른 부위가 붉어지기도 하는데 정상적인 반응이다. 이것..

스케나 사용법1

네 개의 패치를 꽂을 수 있는 스플리터splitter는 여기저기 많이 붙여서 쓸 때 아주 유용하다. 이것은 따로 구입한다. 패치를 연결하는 줄도 여분으로 사두니 쓰기 편리했다. 스케나를 집에서 두고 쓰면 너무 좋다. 스케나 쓰시는 분들을 위해 번역해서 올림. 먼저 스케나에 대해 잠깐 소개. 스케나Scenar란 Sc (self-controlled) en(energo neuro) ar(adaptive receptor) 즉, 자가조절 에너지 신경 적응 수용체 기기다. 사진 속 스케나: RITM Australia, model; Sports D 쓰기 쉽고 효과도 좋은 가정용 제품 중 가장 편리함. 호주1,150불 원화로 약 98만5천원 정도. 개인/가정용이지만 프로페셔널도 많이 쓰는 제품이다. 어떤 스케나도 떨어..